Adım Adım Wellness - Fitness - Işık Kitabevi
Logo

  • Mavi Büyü
    Richelle Mead
    Artemis Yayınları

    Bir Kanbağı Romanı.

    Sydney Sage bir Simyacı. Büyüyle uğraşarak insanların d&... 

  • Venüs
    Şebnem İşigüzel
    İletişim Yayınları

    "İçimizde toprağın altında saklanan tohumlar gibi hisler, marifetler mevcuttur. Atalarımız... 

Türler » Sağlık » Adım Adım Wellness - Fitness

Adım Adım Wellness - Fitness


 

200.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Ahmet Tarık Ergüven, Mehmet Han Ergüven / Epsilon Yayıncılık
Tür: Sağlık

Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır.

Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir.

 
1. Hamur, karton, 93 sayfa, 2012
ISBN: 978-9944-82-512-2 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Çikolata Çikolata - Daha Fazla Çikolata!
    Elie Tarrab
    İnkılâp Kitabevi

    HEP DAHA FAZLA ÇİKOLATA İSTEDİĞİNİZİ BİLİYORUZ!

    Bir Başka Dünyanın Çocukları Köpekler - Köpek Sahiplenmek ve Bakımı
    Banu Aydın
    İnkılâp Kitabevi

    Şüphesiz “hayvan” deyince aynı şeyi anlamıyoruz.