Yazar: David Perlmutter

Yayınevi: Pegasus Yayınları

Tür: Sağlık

Sayfa sayısı: 368

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2025 / 1. baskı

Barkod: 9786254105906

Kilo Vermeyi, Kan Şekerini Kontrol Altına Almayı ve Mükemmel Sağlığa Kavuşmayı Engelleyen Gizli Tehlike

LUV DİYETİ™ ve 42 LEZZETLİ TARİFLE

Tahıl Beyin’in yazarı Dr. David Perlmutter kilo vermenize, hastalıkları önlemenize ve tersine çevirmenize, ayrıca sizi risk altına soktuğunu bile bilmediğiniz yüksek ürik asit seviyelerinizi düşürerek uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak basit yaşam tarzı değişiklikleri öneriyor.

Obezite, insülin direnci, diyabet, yağlı karaciğer hastalığı, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık, inme, nörolojik bozukluklar ve erken ölümün ortak noktası ne? Hepsi yüksek ürik asit seviyeleri, hatta “normal” kabul edilen değer aralığındaki hafif yükselmeler tarafından tetiklenebilir. 

Bilimsel yayınlar, sık görülen pek çok sağlık sorununun kökeninde vücuttaki yaygın bir metabolit olan ürik asidin yüksek seviyelerinin bulunduğuna dair kanıtlarla dolup taşıyor ama geleneksel tıp hâlâ bu bağlantının farkında değil. Çok sayıda insanın ürik asit seviyelerinin yüksek olduğunun farkında olmaması özellikle endişe verici bir durum, neticede potansiyel olarak yaşamlarını tehdit edebilecek hastalıklar geliştirme riski altındalar. 

Bilimsel verilerin ve pratik önerilerin etkileyici bir karışımını sunan Ürik Asit kitabı, ürik asitle ilgili ölümcül gerçeği ortaya koyuyor ve çeşitli konu başlıkları altında inceliyor:

•    Ürik asidi artırabilecek yaygın ürünlerin kontrollü tüketimine odaklanan beslenme düzenlemeleri,•    Ürik asit seviyelerini düşürmenin vişne ile kahve tüketmek ve kuersetin almak gibi doğal yolları,•    Ürik asit seviyelerini yükseltebilecek reçeteli ve reçetesiz ilaçlarla ilgili bilgiler,•    Onarıcı uyku, yeme zamanlaması ve egzersiz gibi sağlığı iyileştirecek yaşam tarzı müdahaleleri,•    Ürik asit seviyelerinin evde nasıl kolayca test edilebileceğiyle ilgili tavsiyeler.