Yazar: Isabelle Filliozat

Yayınevi: Pegasus Yayınları

Tür: İnsan ve Toplum / Psikoloji

Sayfa sayısı: 216

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2022

Barkod: 9786254102554

Yaşamı anlamlandırmanın mutluluğu

Bize çocukluğumuzdan beri çok gülersek ardından mutlaka üzüleceğimiz öğretildi. Fakat mutluluk ve sevinç bizi daima ileriye taşır!

Sevinç adını verdiğimiz, varoluşumuzun temelini oluşturan duygu, hayatı anlamlandırmanın duygusudur. Hayatımızda kendimize bir amaç edindiğimizde ve yaşamımızı sahip olduğumuz değerlere göre yönlendirdiğimizde sevinçle dolup taşarız.
Mutluluğu ise daima rahatlıkla özdeşleştiririz. Oysa rahatlık bize haz getirdiği müddetçe sevinç duyma kapasitemiz azalır. Sevinç, çaba, dikkat ve konsantrasyonun bir getirisidir. Mücadele edip hedeflerimize ulaştığımızda sevinç hemen yanı başımızda biter. Doğada yürüyüş yapmak, zıplamak, koşmak, dans etmek, şarkı söylemek, sevdiklerimizle vakit geçirmek... Bütün bunlar sevincin kaynağıdır.
Bu kitapta sevincin kökenini, fizyolojisini, hormonlarımızın ve kendimizi ifade ediş biçimlerimizin sevinci nasıl etkilediğini göreceğiz. Neşenin yaşamımıza kattıklarının farkına varıp bu deneyimleri nasıl zenginleştirebileceğimiz üzerine alıştırmalar yapacağız.