Adım Adım Wellness - Fitness - Işık Kitabevi
Logo

Türler » Sağlık » Adım Adım Wellness - Fitness

Adım Adım Wellness - Fitness


 

200.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Ahmet Tarık Ergüven, Mehmet Han Ergüven / Epsilon Yayıncılık
Tür: Sağlık

Wellness; beden, ruh ve zihin esenliklerini dengede tutarak üst seviyeye çıkarmaktır.

Adım Adım Wellness dizisinin ilk adımı olan bu kitapta (Fitness) bedensel aktiviteler ele alınmış ve çok kısa olarak da beslenmeye değinilmiştir. İkinci adımda beslenme, üçüncü ve son adımda ise gevşeme/dinlenme konuları işlenecektir.

 
1. Hamur, karton, 93 sayfa, 2012
ISBN: 978-9944-82-512-2 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • La Fontaine Masalları
    La Fontaine
    İnkılâp Kitabevi

    Jean de La Fontaine (1621), Fransız edebiyatının en önemli temsilciler...