Beyni Güçlendiren Besinler - Işık Kitabevi
Logo
Türler » Sağlık » Beslenme-Diyet » Beyni Güçlendiren Besinler

Beyni Güçlendiren Besinler


 

299.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Neal Barnard / Pegasus Yayınları
Tür: Beslenme-Diyet

Elinizdeki bir bardak süt hafızanızı etkileyebilir.

Alüminyumdan yapılmış o teneke kutu Alzheimer riskinizi artırabilir.

Peki ya mutfağınızda bekleyen muz, beyninizi güçlendirecek besin olabilir mi?



Herkes iyi beslenmenin genel sağlığı desteklediğini bilir ama çok az insan bazı besinlerin –güç besinlerinin– beyni koruyup işlevini en üst düzeye çıkarabileceğinin ve hatta Alzheimer riskini çarpıcı ölçüde azaltabileceğinin farkındadır. New York Times çok satan yazarı, tıp araştırmacısı ve sağlık savunucusu Dr. Neal Barnard, en güncel araştırmaları bir araya topluyor, hafızanızı güçlendirebilen ve beyninizin sağlığını koruyabilen çığır açıcı bir program yaratıyor.



Bu üç adımlık etkili planda Dr. Barnard, beslenme düzeninizde hangi yiyeceklere yer vermeniz ve hangilerinden kaçınmanız gerektiğini açıklıyor, fark yaratabilecek özel egzersizleri ve takviyeleri gösteriyor. Söz konusu plan sadece beyin sağlığınızı korumakla kalmayıp ayrıca Alzheimer, felç ve düşük enerji, uyku bozukluğu, asabiyet ve odaklanamama sorunu gibi daha hafif rahatsızlıklara yakalanma riskinizi de azaltacak. İşte şu konuları keşfe çıkacaksınız:



• Bilişsel işlevi artıran en iyi besinler

• Et ve süt ürünlerinin hafızanıza karşı arz ettiği tehlikeler

• Alkolün ve kafeinin Alzheimer riskinde oynadığı şaşırtıcı roller

• Mutfak aletleri, gazlı içecek kutuları ve yaygın antiasitlerde bulunan alüminyum gibi zehirli metaller üzerine son araştırmalar

• Ayrıntılı bir menü planı, yemek tarifleri ve zaman kazandıran mutfak ipuçları

 
2. Hamur, karton, 328 sayfa, 2017
ISBN: 9786052993521 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Çikolata Çikolata - Daha Fazla Çikolata!
    Elie Tarrab
    İnkılâp Kitabevi

    HEP DAHA FAZLA ÇİKOLATA İSTEDİĞİNİZİ BİLİYORUZ!

    Bir Başka Dünyanın Çocukları Köpekler - Köpek Sahiplenmek ve Bakımı
    Banu Aydın
    İnkılâp Kitabevi

    Şüphesiz “hayvan” deyince aynı şeyi anlamıyoruz.