Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli (Ücretsiz Meditasyon ve Yoga CD'siyle birlikte) Aktivite Kitabı - Işık Kitabevi
Logo

  • Usta ile Margarita
    Mihail Afansyeviç Bulgakov
    İthaki Yayınları

    Usta ile Margarita

    "Sürrealist, çılgın bir şölen... Gösterişli ve şo... 

Türler » Kişisel Gelişim » Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli (Ücretsiz Meditasyon ve Yoga CD'siyle birlikte) Aktivite Kitabı

Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli (Ücretsiz Meditasyon ve Yoga CD'siyle birlikte) Aktivite Kitabı


 

319.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Eline Snel / Pegasus Yayınları
Tür: Kişisel Gelişim

Çocuklar evde ve okulda huzursuz hatta stresliler. Eline Snel onlara sakinliği ve dikkatlerini toplamayı öğretmek için basit bir meditasyon yöntemi geliştirdi. Bu yöntem çocuklarınıza bedenleri ile duygularını fark etmeyi ve başkalarına karşı daha açık olmayı öğretecek.

Kurbağa yöntemiyle dünyada bir milyondan fazla çocuk konsantrasyonunu güçlendirmeyi başardı. Sizin çocuğunuz da onlardan biri olabilir.

Elinizde tuttuğunuz kitap beş ile on yaş arası çocuklar için hazırlanan meditasyon alanında ilk aktivite kitabı ve kendi başlarına ya da anne babalarıyla yapabilecekleri seksen eğlenceli ve eğitici aktivite içeriyor.

Bu kitap onlara büyüme yolunda yardım edecek ve tüm çocuklukları boyunca yanlarında olacak.

Farkındalık aktiviteleri

- bedenini hissetmek için yoga egzersizleri
- çizim egzersizleri
- üzerine düşünülecek öyküler
- kesilecek posterler ve kartpostallar
- öğrenmek için çıkartmalar
- ailecek oynanacak büyük kurbağa oyunu
- dikkatini güçlendirecek oyunlar
- sevdiklerine verilecek tatlı sözler yazılı kâğıtlar

Meditasyon ve Yoga CD'si

Hareket etmeyi, bedenini fark etmeyi, sadece dinlemeyi ve mutlu olmayı öğrenmek için basit egzersizler.

1. Değirmen yogası
2. Kelebek yogası
3. Nazik kobra
4. Küçük vuruşlar: tazelenmek ve dinginleşmek için
5. Ses manzarası
6. Mutluluk kuşuyla seyahat

Eline Snel terapisttir ve çocuklara yönelik bir meditasyon metodu geliştirmiştir. Farkındalık eğitimi vermek üzere Hollanda'da bir akademi kurmuştur. Burada öğretmenler, psikologlar, anne babalar ve çocuklara yönelik formasyonlar verilmektedir. Snel'in metodu öyle başarılı bulunmuştur ki Hollanda Eğitim Bakanlığı, isteyen tüm öğretmenlere akademide bu eğitimi alma imkânı sunmaya karar vermiştir. Bir Kurbağa Gibi Sakin ve Dikkatli kitabı otuz üç ülkenin çoksatanlar listesine girmiştir.

 
2. Hamur, karton, 104 sayfa, 2019
ISBN: 9786052995686 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Çikolata Çikolata - Daha Fazla Çikolata!
    Elie Tarrab
    İnkılâp Kitabevi

    HEP DAHA FAZLA ÇİKOLATA İSTEDİĞİNİZİ BİLİYORUZ!

    Bir Başka Dünyanın Çocukları Köpekler - Köpek Sahiplenmek ve Bakımı
    Banu Aydın
    İnkılâp Kitabevi

    Şüphesiz “hayvan” deyince aynı şeyi anlamıyoruz.