Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem - Işık Kitabevi
Logo

  • Nohut Oda
    Melisa Kesmez
    İletişim Yayınları

    “Elini sürmediği bahçe gözlerinin önünde yabana dönmüş... 

  • Genel Muhasebe
    Tugay Yücel
    Maliye Hesap Uzmanları Derneği

    Genel Muhasebe

    Kitabın IV. baskısından sonra geçen süreçte 6102 sayılı ... 

Türler » İnsan ve Toplum » Psikoloji » Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem

Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem


 

78.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Ertuğrul Köroğlu / Destek Yayınları
Tür: Psikoloji

Akılcı Yaşam Terapisi

Düşünmek özgürlüktür, özgürleşebilmek içinse önce akılcı düşünmeyi öğrenmek gerekir.

Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.
Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu Akılcı Yaşam Terapisi'nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.

 
2. Hamur, karton, 256 sayfa, 2022
ISBN: 9786254416217 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Siyah Bahar
    Aycan Keskin
    KeKeMe Kitap Yayın

    Çocukların ikisi de nihayet uyumuştu; o da sabahtan beri yapmaya çalıştığı şey olan... 

  • Gökten Ne Düştü?
    Mustafa Hakkı Kurt
    Sia kitap

    Dört arkadaş, yani Gugıl Hayri, Mate Mehmet, Annecim Ersin ve Çetçet Çe... 

  • Tütün
    Dimitir Dimov
    Kor Kitap

    İkinci Dünya Savaşı öncesinde hızla yükselen ve dün­ya için ciddi ... 

  • Osmanlı Resmi
    Wendy. M. K. Shaw
    Bozlu Art Project

    Wendy M. K. Shaw'ın Osmanlı Resmi kitabının Türkçe edisyonu yayınlandı. Wendy M. K. S...