Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem - Işık Kitabevi
Logo

  • Sincap Bo
    Yasemin Çalıkır
    Yitik Ülke Yayınları

    "Ella ve Yoyo'nun Yuvası"nın yazarı Yasemin Çalıkır'dan çocuklar için yeni, ... 

Türler » İnsan ve Toplum » Psikoloji » Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem

Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem


 

54.00 TL


Stok Durumu

Mevcut
Stokta mevcut, ortalama 3 günde kargoya verilir.


 
Ertuğrul Köroğlu / Destek Yayınları
Tür: Psikoloji

Akılcı Yaşam Terapisi

Düşünmek özgürlüktür, özgürleşebilmek içinse önce akılcı düşünmeyi öğrenmek gerekir.

Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.
Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu Akılcı Yaşam Terapisi'nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.

 
2. Hamur, karton, 256 sayfa, 2022
ISBN: 9786254416217 
 
 
 
 
     
     

Yeni Eklenenler

  • Evrak Çantası
    Murathan Mungan
    Metis Yayınları

    Evrak Çantası

    Evrak Çantası, Murathan Mungan'ın düzyazılarını bir araya...