Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem - Işık Kitabevi
Logo
Genres » İnsan ve Toplum » Psikoloji » Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem

Akılcı Yaşam Terapisi Hiç Kendimi Üzemem


 

62.00 TL


Stock Statement

Mevcut
In stock, usually ships in 3 days.


 
Ertuğrul Köroğlu / Destek Yayınları
Genre: Psikoloji

Akılcı Yaşam Terapisi

Düşünmek özgürlüktür, özgürleşebilmek içinse önce akılcı düşünmeyi öğrenmek gerekir.

Olaylar karşısında ne düşündüğümüz, olaylara bakış açımızla, başımıza gelen olaylara ne gibi anlamlar yüklediğimizle doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle kaygı, çökkünlük, öfke gibi işlevsel olmayan, istenmedik bir duygu yaşadığımızda, bunlardan kurtulmak için, bu duygulara yol açan düşünceleri bulup çıkarmalı, diğer bir deyişle düşüncelerimiz üzerinde yeniden düşünmeli ve akılcı düşünceler üretmeliyiz.
Prof. Dr. Ertuğrul Köroğlu Akılcı Yaşam Terapisi'nde kanıta dayalı, en çağdaş psikoterapi yaklaşımı olan bilişsel davranışçı terapileri kolay ve anlaşılır bir yolla anlatıyor. Duygu, dürtü, davranış ve birtakım bedensel duyumların, olayları nasıl gördüğünüzle doğrudan ilintili olduğunu öne süren bu terapilerle öfkeden, kaygıdan, mutsuzluktan ve depresyondan kurtulmanın özgürleştirici yollarını tarif ediyor.

 
2. Hamur, karton, 256 pages, 2022
ISBN: 9786254416217