Yazar: Jen Sincero

Yayınevi: Olimpos Yayınları

Tür: Kişisel Gelişim

Sayfa sayısı: 216

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2025 / 1. baskı

Barkod: 9786255919052

VE DÜNYA ÇAPINDA TANINAN BAŞARI KOÇU JEN SICERO ESKİ ALIŞKANLIKLARDAN KURTULMAYA, YENİ ALIŞKANLIKLAR EDİNMEYE VE ONLARA SADIK KALMAYA DAİR BİR DÖNÜŞÜME DAVET EDİYOR.

Alışkanlık Kazanmak Senin Elinde alışkanlıklarımızın kim olduğumuzu nasıl şekillendirdiğine dair aydınlatıcı, etkili ve kolay anlaşılır bir bakış açısı sunuyor. Sincero, alışkanlıkları kırma ve yeni alışkanlıklar oluşturma sürecini güçlü bir 21 günlük programa dönüştürüyor. Beynimizi en güçlü ve istikrarlı hâline getirmek için nasıl eğitebileceğimize dair geleneksel bilgelikve bilimsel yaklaşımlara taze bir soluk getiriyor. Sağlıklı sınırlar koyma, arzularımızı gerçekleştirmek için sağlam adımlaratma konusunda uygulanması kolay bir eylem planı sunan Alışkanlık Kazanmak Senin Elinde, yeni alışkanlıkları hayatımıza yerleştirirken keyif almayı ve geçmişte ulaşamadığımız kalıcı sonuçlara ulaşmayı öğretiyor. Disiplinlerini güçlendirmeyi başarmış insanlarla yaptığı ilham verici röportajları da paylaşan Sincero, kendine özgü eğlenceli üslubuyla olumlu yönde bir dönüşümün yol haritasını çıkarıyor.