Yazar: Dilara Koçak

Yayınevi: Alfa Yayınları

Tür: Hobi

Sayfa sayısı: 292

Kapak türü: Ciltli

Kağıt türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2015

Barkod: 9786051711928

iyi yaşam günlüğü 5. yılında! Daha önce binlerce insan başardı. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın. İyi yaşam günlüğü nedir? İyi yaşam günlüğü, hem ajandanız hem de kendinizin yaşam koçu olmanızda yardımcı olabilecek bir sistem kurma yöntemidir. Günlük yazmak ne işe yarar? Günlüğünüzü yazarak, beslenme, egzersiz ve duygusal durumunuzu yönetebilir; istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz. Bu sistem, iyi yaşam bilincinizi ve farkındalığınızı da artıracaktır.