Yazar: Albert Ellis

Yayınevi: Eksi Kitaplar

Tür: Kişisel Gelişim

Sayfa sayısı: 291

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2022 / 2. baskı

Barkod: 9786059305143

- Kendinize getirdiğiniz zorunlulukları, güçlü ve esnek tercihlere dönüştürün. - Kendinize getirdiğiniz zorunluluklara eşlik eden rahatsız edici duyguları ve eylemleri zorla değiştirin. - Düşünceleriniz, duygularınız ve eylemlerinizin dayatmacı olmamasına çalışın. - Kendinize, gerçekte ne kadar kötü, uygunsuz ve haksız olursa olsun, hiçbir şeyin, evet kesinlikle hiçbir şeyin çok kötü, berbat ya da korkunç olmadığına inanmanıza yardım eden kararlı ve güçlü bir felsefe edinin. - Yanlış, ahlâka aykırı ve aptalca eylemlerin, sizi ya da diğer insanları kötü ve rezil biri yapmadığını tüm kalbinizle kabul edip, kendinizi ve diğer insanları lânetlemeyi bırakın. - Ne tür kayıplar, hayal kırıklıkları, başarısızlıklar ve sorunlar yaşarsanız yaşayın (ya da kendi kendinize yaratın), yine de belki söz konusu zorluklar olmasaydı yaşayacağınız kadar değil, ancak makul bir ölçüde üretken ve mutlu bir yaşam sürebileceğiniz felsefesini benimseyin.