Yazar: Thibaut Meurisse

Yayınevi: Parola Yayınları

Tür: Kişisel Gelişim

Sayfa sayısı: 80

Kapak türü: Karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2025 / 1. baskı

Barkod: 9786059011679

48 saat veya daha kısa sürede odaklanmanızı yeniden sağlayın.

Sürekli erteleme alışkanlığınız mı var? İşe başlamakta zorlanıyor, hedefleriniz için heyecan duyamıyor musunuz? Günümüz dünyasında dikkat dağıtıcıların arasında odaklanmak her zamankinden daha zor.İşte tam bu noktada Dopamin Detoksu devreye giriyor! Bu kitap sayesinde yalnızca 48 saat içinde zihinsel berraklığınızı yeniden kazanacak, dikkat dağınıklıklarını ortadan kaldıracak ve en önemli işlerinize odaklanabileceksiniz.Bu kitapta neler bulacaksınız?- Dopaminin ne olduğu ve beyninizde nasıl çalıştığı- Dopamin detoksunun yaşamınıza katacağı faydalar- 3 basit adımda etkili bir detoks yöntemi- Dikkat dağıtıcıları ortadan kaldıracak pratik egzersizler- Aşırı uyarılmayı engelleyecek kolay teknikler- Ve çok daha fazlası! Dopamin Detoksu, basit stratejiler, uygulanabilir öneriler ve net bir anlatımla sizi oyalanmalardan kurtaracak bir rehber. Eğer hedeflerinize ulaşmak, potansiyelinizi açığa çıkarmak ve hayatınızı yeniden kontrol altına almak istiyorsanız bu kitap tam size göre!